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容易腰痛、心肌梗塞的坐姿
【延伸閱讀】
1天5分鐘開腳深蹲+花椰菜,2周改善腦部機能
很多人愛翹著二郎腿,覺得這樣坐著比較舒服又不累。然而碓田拓磨指出,大腿分佈著大腿股動脈的粗血管,當雙腳交疊時,便會壓迫到大腿股動脈內的血液流動,導致血壓上昇,提高罹患心肌梗塞的危險性。此外,還會信貸使骨盤不正,連帶脊椎歪斜,腰部就會感到疼痛。
容易水腫、肌膚出問題、手腳冰冷的坐姿
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很多人愛翹著二郎腿,覺得這樣坐著比較舒服又不累。然而碓田拓磨指出,大腿分佈著大腿股動脈的粗血管,當雙腳交疊時,便會壓迫到大腿股動脈內的血液流動,導致血壓上昇,提高罹患心肌梗塞的危險性。此外,還會信貸使骨盤不正,連帶脊椎歪斜,腰部就會感到疼痛。
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